0

Το καλάθι σας

Δεν υπάρχουν προϊόντα στο καλάθι.
Ξεκινήστε τις αγορές σας Πολιτική Επιστροφών
contact@naturam.gr Δευ - Παρ 08:00 - 17:30

Vegan Banana Blossom ‘Fish’ Tacos

Serves: 4 - Prep: 35 Minutes - Cook: 30 Minutes

detailed information

We’ve given vegan fish pie a much needed makeover with our nutty and subtly sweet Banana Blossom. Packed with Potassium, Vitamin A, Vitamin C and a great source of antioxidants, banana blossom makes a nutritious (and delicious) swap for traditional mince.

  • Vegan
  • Gluten Free

Ingredients

  • For the white sauce:
  • 1 + ½ tablespoons vegan butter
  • 1 tablespoon plain flour
  • 480ml Agrikon Organic Oat Drink
  • For the filling:
  • 1 tablespoon vegetable oil
  • 1 small leek, white part only, finely sliced
  • 3 cloves garlic, minced
  • And more things...

How it is made

  • Preheat the oven to 180°C (or 160°C fan).
  • To make the white sauce, melt butter in a saucepan over medium heat. Add flour and whisk until thickened and bubbling, but not browned, for around 2 minutes.
  • Pour warm milk in the pan and continue to whisk until sauce is thickened (around 3 minutes). Season with salt and pepper and set aside.
  • In a large saucepan, fry the leeks and garlic over a medium heat until the leeks and softened and the garlic is fragrant.
  • Add in the smoked paprika, and stir to coat the vegetables in it.
  • Using your hands, separate out the individual slices of banana blossom as well as the core. Add them to the pan, along with the shredded shiitake mushrooms, lemon juice, kelp flakes and fish sauce, if using. Add the wine at this point if you are using some.

gluten free organıc products

Agrıkon Products used in this recipe

Λυματα - ΔημοτικάΖεόλιθος & ΕΜΚομποστοποίηση - BOKASHIΚτήριο Ανακαίνηση & ΚατασκευήΚαθαριότητα - ΝοικοκυριόΕνεργοποίηση Νερού - ΚεραμικάΠτηνά Συντροφιάς & ΚατοικίδιαΚτηνοτροφίαΓεωργίαΣπίτι & Κήπος
Βρύση εξόδου - για όλα τα μεγάλα δοχεία σε δεξαμενή
MultiKraft
Βρύση εξόδου – για όλα τα μεγάλα δοχεία σε δεξαμενή
€105,00 με ΦΠΑ
Αγορά
eMB Starter χρήση σε λύματα, λάσπες και κομποστοποίηση
MultiKraft
eMB Starter χρήση σε λύματα, λάσπες και κομποστοποίηση
Από: €43,50 με ΦΠΑ
Επιλογή Αυτό το προϊόν έχει πολλαπλές παραλλαγές. Οι επιλογές μπορούν να επιλεγούν στη σελίδα του προϊόντος
eMB Aktive (ενεργό)
MultiKraft
eMB Aktive (ενεργό)
Από: €28,00 με ΦΠΑ
Επιλογή Αυτό το προϊόν έχει πολλαπλές παραλλαγές. Οι επιλογές μπορούν να επιλεγούν στη σελίδα του προϊόντος
Ζεόλιθος καλλιέργειας 1-3 mm
Ζεόλιθος καλλιέργειας 1-3 mm
€350,00 με ΦΠΑ
Αγορά
BB Boden (= EM Active)
MultiKraft
BB Boden (= EM Active)
€102,00 με ΦΠΑ
Αγορά
Bokashi Terra Βιολογικό
Bokashi Terra Βιολογικό
Από: €60,00 με ΦΠΑ
Επιλογή Αυτό το προϊόν έχει πολλαπλές παραλλαγές. Οι επιλογές μπορούν να επιλεγούν στη σελίδα του προϊόντος
Αποτελεσματικοί μικροοργανισμοί ενεργοί (EM-Active) - Πρόσθετο εδάφους
MultiKraft
Αποτελεσματικοί μικροοργανισμοί ενεργοί (EM-Active) – Πρόσθετο εδάφους
Από: €10,00 με ΦΠΑ
Επιλογή Αυτό το προϊόν έχει πολλαπλές παραλλαγές. Οι επιλογές μπορούν να επιλεγούν στη σελίδα του προϊόντος
ZeoBas Βελτιωτικό εδάφους από ζεόλιθο και βασάλτη, <0,1 mm
MultiKraft
ZeoBas Βελτιωτικό εδάφους από ζεόλιθο και βασάλτη, <0,1 mm
Από: €44,00 με ΦΠΑ
Επιλογή Αυτό το προϊόν έχει πολλαπλές παραλλαγές. Οι επιλογές μπορούν να επιλεγούν στη σελίδα του προϊόντος
BIO-LIT ορυκτή σκόνη πυριτίου 0,01mm με βιοενεργά βακτήρια γαλακτικού οξέος. Σάκος 12,5 Kg
MultiKraft
BIO-LIT ορυκτή σκόνη πυριτίου 0,01mm με βιοενεργά βακτήρια γαλακτικού οξέος. Σάκος 12,5 Kg
€68,00 με ΦΠΑ
Αγορά
Οικιακός κάδος Bokashi Household Bucket Japan
MultiKraft
Οικιακός κάδος Bokashi Household Bucket Japan
€62,50 με ΦΠΑ
Αγορά
EM Klar Aktiv Αποσμητικό χώρου γενικής χρήσης
MultiKraft
EM Klar Aktiv Αποσμητικό χώρου γενικής χρήσης
Από: €8,25 με ΦΠΑ
Επιλογή Αυτό το προϊόν έχει πολλαπλές παραλλαγές. Οι επιλογές μπορούν να επιλεγούν στη σελίδα του προϊόντος
EM κεραμική σκόνη Amron A για βαφή δωματίων και ανακαίνιση κατοικίας
MultiKraft
EM κεραμική σκόνη Amron A για βαφή δωματίων και ανακαίνιση κατοικίας
€44,00 με ΦΠΑ
Αγορά
Οικιακός κάδος Bokashi Household Bucket Japan
MultiKraft
Οικιακός κάδος Bokashi Household Bucket Japan
€62,50 με ΦΠΑ
Αγορά
Bokashi οικιακός κάδος Organico 2.0
MultiKraft
Bokashi οικιακός κάδος Organico 2.0
€89,00 με ΦΠΑ
Αγορά
Οικιακός κάδος Bokashi Organico
MultiKraft
Οικιακός κάδος Bokashi Organico
€79,40 με ΦΠΑ
Αγορά
Μεζούρα 100 ml
MultiKraft
Μεζούρα 100 ml
€2,80 με ΦΠΑ
Αγορά
EM Klar Aktiv Αποσμητικό χώρου γενικής χρήσης
MultiKraft
EM Klar Aktiv Αποσμητικό χώρου γενικής χρήσης
Από: €8,25 με ΦΠΑ
Επιλογή Αυτό το προϊόν έχει πολλαπλές παραλλαγές. Οι επιλογές μπορούν να επιλεγούν στη σελίδα του προϊόντος
eMC προβιοτικό καθαριστικό για κτηνοτροφία και εκτροφεία
MultiKraft
eMC προβιοτικό καθαριστικό για κτηνοτροφία και εκτροφεία
€98,33 με ΦΠΑ
Επιλογή Αυτό το προϊόν έχει πολλαπλές παραλλαγές. Οι επιλογές μπορούν να επιλεγούν στη σελίδα του προϊόντος
Βρυσάκι Απόσταξης 25λίτρων
Βρυσάκι Απόσταξης 25λίτρων
€8,50 με ΦΠΑ
Αγορά
ΕΜ κεραμική σκόνη Βελτιωτικό εδάφους
MultiKraft
ΕΜ κεραμική σκόνη Βελτιωτικό εδάφους
Από: €22,00 με ΦΠΑ
Επιλογή Αυτό το προϊόν έχει πολλαπλές παραλλαγές. Οι επιλογές μπορούν να επιλεγούν στη σελίδα του προϊόντος
ΕΜ κεραμικά καφέ χρώματος. Μειώνουν τα φύκια
MultiKraft
ΕΜ κεραμικά καφέ χρώματος. Μειώνουν τα φύκια
€42,00 με ΦΠΑ
Αγορά
EM Κεραμικός δακτύλιος ποτού αναζωογόνηση πόσιμου νερού
MultiKraft
EM Κεραμικός δακτύλιος ποτού αναζωογόνηση πόσιμου νερού
€30,00 με ΦΠΑ
Αγορά
EM Κεραμικός δακτύλιος μεγάλος. Αναζωογόνηση νερού έως 200 λίτρα
MultiKraft
EM Κεραμικός δακτύλιος μεγάλος. Αναζωογόνηση νερού έως 200 λίτρα
€49,50 με ΦΠΑ
Αγορά
ΕΜ κεραμικά 35 χιλιοστών. Αναζωογόνηση νερού.
MultiKraft
ΕΜ κεραμικά 35 χιλιοστών. Αναζωογόνηση νερού.
Από: €25,00 με ΦΠΑ
Επιλογή Αυτό το προϊόν έχει πολλαπλές παραλλαγές. Οι επιλογές μπορούν να επιλεγούν στη σελίδα του προϊόντος
Βρυσάκι Απόσταξης 25λίτρων
Βρυσάκι Απόσταξης 25λίτρων
€8,50 με ΦΠΑ
Αγορά
Αποτελεσματικοί μικροοργανισμοί ενεργοί (EM-Active) - Πρόσθετο εδάφους
MultiKraft
Αποτελεσματικοί μικροοργανισμοί ενεργοί (EM-Active) – Πρόσθετο εδάφους
Από: €10,00 με ΦΠΑ
Επιλογή Αυτό το προϊόν έχει πολλαπλές παραλλαγές. Οι επιλογές μπορούν να επιλεγούν στη σελίδα του προϊόντος
BIO-LIT ορυκτή σκόνη πυριτίου 0,01mm με βιοενεργά βακτήρια γαλακτικού οξέος. Σάκος 12,5 Kg
MultiKraft
BIO-LIT ορυκτή σκόνη πυριτίου 0,01mm με βιοενεργά βακτήρια γαλακτικού οξέος. Σάκος 12,5 Kg
€68,00 με ΦΠΑ
Αγορά
Μεζούρα 100 ml
MultiKraft
Μεζούρα 100 ml
€2,80 με ΦΠΑ
Αγορά
Μπουκάλι ψεκασμού Super Star 1,25 L
MultiKraft
Μπουκάλι ψεκασμού Super Star 1,25 L
€38,00 με ΦΠΑ
Αγορά
FΚE (Συμπληρωματική τροφή με εκχυλίσματα βοτάνων)
MultiKraft
FΚE (Συμπληρωματική τροφή με εκχυλίσματα βοτάνων)
Από: €9,00 με ΦΠΑ
Επιλογή Αυτό το προϊόν έχει πολλαπλές παραλλαγές. Οι επιλογές μπορούν να επιλεγούν στη σελίδα του προϊόντος
FKE (Fermented Herbal Extract) Συμπληρωματική τροφή για άλογα
FKE (Fermented Herbal Extract) Συμπληρωματική τροφή για άλογα
Από: €32,00 με ΦΠΑ
Επιλογή Αυτό το προϊόν έχει πολλαπλές παραλλαγές. Οι επιλογές μπορούν να επιλεγούν στη σελίδα του προϊόντος
Αποτελεσματικοί μικροοργανισμοί ενεργοί (EM-Active) - Πρόσθετο εδάφους
MultiKraft
Αποτελεσματικοί μικροοργανισμοί ενεργοί (EM-Active) – Πρόσθετο εδάφους
Από: €10,00 με ΦΠΑ
Επιλογή Αυτό το προϊόν έχει πολλαπλές παραλλαγές. Οι επιλογές μπορούν να επιλεγούν στη σελίδα του προϊόντος
ZeoBas Βελτιωτικό εδάφους από ζεόλιθο και βασάλτη, <0,1 mm
MultiKraft
ZeoBas Βελτιωτικό εδάφους από ζεόλιθο και βασάλτη, <0,1 mm
Από: €44,00 με ΦΠΑ
Επιλογή Αυτό το προϊόν έχει πολλαπλές παραλλαγές. Οι επιλογές μπορούν να επιλεγούν στη σελίδα του προϊόντος
Ζεόλιθος καλλιέργειας 1-3 mm
Ζεόλιθος καλλιέργειας 1-3 mm
€350,00 με ΦΠΑ
Αγορά
Βρύση εξόδου - για όλα τα μεγάλα δοχεία σε δεξαμενή
MultiKraft
Βρύση εξόδου – για όλα τα μεγάλα δοχεία σε δεξαμενή
€105,00 με ΦΠΑ
Αγορά
ΕΜ πυκνό
MultiKraft
ΕΜ πυκνό
Από: €33,00 με ΦΠΑ
Επιλογή Αυτό το προϊόν έχει πολλαπλές παραλλαγές. Οι επιλογές μπορούν να επιλεγούν στη σελίδα του προϊόντος
BB Boden (= EM Active)
MultiKraft
BB Boden (= EM Active)
€102,00 με ΦΠΑ
Αγορά
ΜΚ Καλλωπιστικών Λουλουδιών
ΜΚ Καλλωπιστικών Λουλουδιών
€139,60 με ΦΠΑ
Αγορά
Βρυσάκι Απόσταξης 25λίτρων
Βρυσάκι Απόσταξης 25λίτρων
€8,50 με ΦΠΑ
Αγορά
Biplantol mykos V forte
Biplantol mykos V forte
€138,00 με ΦΠΑ
Αγορά
Biplantol agrar
Biplantol agrar
€148,50 με ΦΠΑ
Αγορά
BIO-LIT ορυκτή σκόνη πυριτίου
BIO-LIT ορυκτή σκόνη πυριτίου
Από: €25,00 με ΦΠΑ
Επιλογή Αυτό το προϊόν έχει πολλαπλές παραλλαγές. Οι επιλογές μπορούν να επιλεγούν στη σελίδα του προϊόντος
BB Boden (= EM Active)
MultiKraft
BB Boden (= EM Active)
€102,00 με ΦΠΑ
Αγορά
Bokashi Terra Βιολογικό
Bokashi Terra Βιολογικό
Από: €60,00 με ΦΠΑ
Επιλογή Αυτό το προϊόν έχει πολλαπλές παραλλαγές. Οι επιλογές μπορούν να επιλεγούν στη σελίδα του προϊόντος
BIO-LIT ορυκτή σκόνη πυριτίου
BIO-LIT ορυκτή σκόνη πυριτίου
Από: €25,00 με ΦΠΑ
Επιλογή Αυτό το προϊόν έχει πολλαπλές παραλλαγές. Οι επιλογές μπορούν να επιλεγούν στη σελίδα του προϊόντος
Terra Best
Terra Best
€48,00 με ΦΠΑ
Επιλογή Αυτό το προϊόν έχει πολλαπλές παραλλαγές. Οι επιλογές μπορούν να επιλεγούν στη σελίδα του προϊόντος
Αποτελεσματικοί μικροοργανισμοί ενεργοί (EM-Active) - Πρόσθετο εδάφους
MultiKraft
Αποτελεσματικοί μικροοργανισμοί ενεργοί (EM-Active) – Πρόσθετο εδάφους
Από: €10,00 με ΦΠΑ
Επιλογή Αυτό το προϊόν έχει πολλαπλές παραλλαγές. Οι επιλογές μπορούν να επιλεγούν στη σελίδα του προϊόντος
ZeoBas Βελτιωτικό εδάφους από ζεόλιθο και βασάλτη, <0,1 mm
MultiKraft
ZeoBas Βελτιωτικό εδάφους από ζεόλιθο και βασάλτη, <0,1 mm
Από: €44,00 με ΦΠΑ
Επιλογή Αυτό το προϊόν έχει πολλαπλές παραλλαγές. Οι επιλογές μπορούν να επιλεγούν στη σελίδα του προϊόντος
×